“中午或晚上老是浑身燥热，汗流不止。”“热得难受，一直出汗，吃各种中药调理都没有用。”在更年期门诊，经常听到更年期女性对自身潮热出汗的自述。如何应对潮热出汗？对此，山东第一医科大学附属济南妇幼保健院（济南市妇幼保健院）妇女保健科主任陈儒新给出权威解答。

　　怎样才算是潮热出汗

　　潮热出汗是更年期较突出的特征性症状，主要是由于更年期女性雌激素水平下降引起的血管舒缩症状，主要表现为阵发性自觉发热、发红、出汗、心慌。发热一般起自前胸，涌向头部，然后迅速波及全身。在潮红区域会感觉到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗，持续数秒至数分钟不等。由于汗蒸发以后带走了皮肤热量，会感到畏寒甚至寒战。

　　潮热出汗多在更年期开始就出现，呈逐渐加重的趋势，且夜间发作频繁、程度严重，不仅干扰睡眠质量，影响女性精神状态，对生活工作也会造成麻烦。

　　如何应对潮热出汗

　　激素补充治疗是最有效的治疗方法，能够快速缓解更年期女性的潮热、出汗症状。

　　但是，激素补充治疗有相应的禁忌证，需要就诊更年期保健门诊，经过全面的检查，排除禁忌后，明确是否可以使用。

　　对于不接受激素补充治疗及存在禁忌证的女性，也可服用中成药减轻潮热出汗症状。

　　通过定期体检，适当锻炼，合理补充激素，更年期潮热出汗的症状能得到一定程度的改善，同时女性的生活质量也会得到大幅提升。（记者　邱天　通讯员　任晓爽）