在门诊上，很多患者反映月经两三天就没了，量很少。

　　中医认为，气血是月经的物质基础，若气血亏虚，血海不充，就会导致月经量少、经期缩短。表现为面色苍白或萎黄，头晕乏力，心悸失眠等。

　　秋季是养气血的好时机，给大家分享3种适合秋天的养生汤，改善月经量少的问题，还能气血双补、清热润燥。

　　红枣桂圆乌鸡汤

　　红枣具有补中益气、养血安神的功效；桂圆具有补益心脾、养血安神的功效；乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的功效。将这三种食材一起煮汤，具有补气养血、滋阴清热、健脾益肾的作用，对于气血不足引起的月经量少有很好的调理效果。

　　当归生姜羊肉汤

　　当归具有补血活血、调经止痛的功效；生姜具有温中散寒、解表散寒的功效；羊肉具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效。将这三种食材一起煮汤，具有温中补血、调经散寒的作用，适合体质虚寒、月经量少的女性食用。

　　银耳百合莲子汤

　　银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效；百合色白入肺，具有清热降火的功效；莲子具有养心安神、补脾止泻的功效。将这三种食材一起煮汤，具有滋阴润肺、清热降火、养心安神的作用，对于秋季燥邪伤津引起的月经量少有一定的缓解作用。 （宋阳）