016版 美食

黄金炒鱼片

当代健康报 | 2024年08月15日

  

  食材:巴沙鱼、鸡蛋、蒜、辣椒等。

  做法:巴沙鱼1条洗净,沥干水分后切成薄片。加入胡椒粉、生抽、淀粉、葱姜水等,腌制去腥。将巴沙鱼放入碗中,打入3个鸡蛋,再加少许的盐调味。热锅凉油,放入蒜子、辣椒炒香。倒入鸡蛋液鱼片煎制。鸡蛋液定型后用铲子轻轻铲起来,再快速地翻炒一会儿。撒点葱花,翻炒均匀后出锅。