“早晚凉飕飕，中午像蒸笼”，这句话形容善变的“秋老虎”天气最合适不过。夏秋之际易发呼吸系统疾病

　　夏末秋初之际早晚温差较大，暑湿未完全消退，秋燥却悄然而起，这一时节气候多变，如果宝宝没有及时添加衣物，很容易受凉，发生感冒，严重者甚至会导致支气管炎、肺炎的发生。

　　入秋后，受空气干燥、秋季花粉等环境因素影响，如孩子以前曾患有过敏性鼻炎、哮喘等，在这个季节就较容易发病。当孩子出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等情况，抠鼻子的动作增多时，就需要小心过敏性鼻炎了。

　　此外，当孩子出现咳嗽不止的情况时，要分两种情况来考虑。一是过敏性咳嗽，表现为咳嗽迁延不愈，痰不多，但孩子一运动、吃甜咸凉等食物、接触到空气中的灰尘会出现一阵剧烈的咳嗽。而对于哮喘的孩子，咳嗽时会有“拉弦儿”声，呼吸表现急促，大孩子还会出现胸闷等情况。

　　孩子“秋冻”要因人而异

　　比起吃药，维持正常的生活作息、正常的营养、保持充足的睡眠，能让孩子免疫系统保持在正常的状态。

　　“秋冻”也要因人而异，对于正在生长发育的婴幼儿，以及体质较弱的成人都是不宜“秋冻”。患有支气管炎、哮喘病、冠心病等人群也不宜“秋冻”，一旦着凉感冒就很容易旧病复发。

　　此外，对于过敏体质的孩子，出门时注意戴口罩，避免与过敏原接触，并保持室内空气流通；适当进行户外运动，通过增强孩子体质来达到预防过敏的效果。暑湿与秋燥并存，饮食要兼顾

　　“秋老虎”肆虐期间，胃肠疾病也是高发季，要注意切勿让孩子暴饮暴食，尽量避免吃寒凉、辛辣之物，应以滋阴润肺的食物为主。应季水果、蔬菜都是较好的选择。

　　立秋后燥气逐渐增加，家长应及时给宝宝补充水分，可以吃一些润燥的食物，比如梨、银耳、百合、绿豆汤、山药、蜂蜜等缓解燥邪给身体带来的不适。同时遵循少辛多酸的原则，适当喝点酸梅汤、吃点山楂果等。 （李欣）