心梗发作前身体会有提醒

　　心梗的发生，常被认为是突然倒地、无声无息。实际上，心梗的发作有条时间线，比如发病前1个月、发病前1周、发病前1小时等，身体会用各种方式提醒大家，若能及时发现，就能大大降低死亡风险。

　　急性心肌梗死　由于给心肌供血的冠状动脉出现急性闭塞，导致心肌缺血缺氧，心肌因缺乏血液供应出现坏死，使心脏功能受损的一种可能危及生命的急性病症，严重者可能发生严重心律失常，心衰、休克、晕厥甚至猝死。

　　心梗症状　胸骨后或心前区剧烈疼痛，伴压榨感或紧缩感，就像一块大石头压在胸口或绳子箍着胸口、大汗淋漓、有濒死感。

　　非典型症状　牙痛、上肢痛、腹痛等。

　　12个容易被忽视的心梗前兆

　　一般人以为，心梗是突发的，防不胜防，其实不然，专家给大家介绍了12个心梗易被忽视的前兆。

　　3个明显症状：

　　头晕　颅内造影、CT、磁共振等检查都没发现问题，做冠脉介入治疗，症状竟缓解、消失，证明是心梗征兆。

　　头疼　检查心血管，能判断是不是心梗预兆。

　　左上肢无力且酸麻胀痛　是心肌缺血的表现，出现左侧肩胛骨和左上肢的难受、酸胀、使不上劲，这是心梗信号。

　　4个现象：

　　睁不开眼睛　如果眼睛突然看不清，甚至睁不开，要关注是不是心脏问题。

　　双耳突聋　聋与心血管堵塞有直接关系，很多心绞痛患者会出现听力下降，这是心绞痛的早期症状。

　　胸口像被胶带缠绕　说不上来的束缚感，又查不出问题，要谨防心血管堵塞。

　　突然变懒、乏力　在高龄老人中较常见，没有其他不适，唯一的感觉就是乏力、嗜睡、不想动，要高度警惕心肌缺血问题。

　　5种痛：

　　脐周疼痛　易被误诊为急性肠胃炎，寒冷天如果肚子疼，体温不高，建议做个心电图，排查心绞痛，要警惕心梗前兆。

　　脚底疼痛　临床有患者反映脚底疼痛，像针刺一般，这也是心绞痛的一个表现，心脏报警的途径是千变万化的。

　　牙痛　易误诊或漏诊。心血管疾病高危人群牙痛，首先要排除心肌缺血的问题。

　　肩胛骨疼　会误认为是筋骨劳损等，可以做个心血管检查。

　　左腿酸麻胀痛　高危人群更要怀疑心血管问

　　题。

　　注意8种易诱发心梗的因素

　　专家给大家介绍了8种诱发心梗的因素：

　　生活习惯　吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯是诱发心梗的危险因素。长时间大量吸烟，烟草中的有害成分就会损伤冠状动脉的内皮细胞，进而引发冠脉痉挛或血栓。

　　基础疾病　心梗不仅仅是已明确患有冠心病人群的症状，高血压、糖尿病、高脂血症等疾病也是心梗的高危因素。

　　高发季节　冬季是心梗的高发季节。因为寒冷会导致人体的交感神经兴奋，引起血管收缩、血压升高、心率加快，从而增加心肌耗氧量并减少冠脉供血量，诱发心肌缺血缺氧。

　　身体创伤　在手术和创伤的情况下，人体神经和内分泌平衡失调也是心梗的诱因。

　　过度劳累　这也是心梗的诱因，比如竞技性运动、负重登楼、过度锻炼、连续的脑力活动而缺乏休息等。

　　情绪激动　易引发心梗，愤怒、紧张、大悲大喜等激动的情绪，均可使血压升高、心率加快，加重心肌缺血，导致斑块破裂，形成血栓而堵塞冠状动脉。

　　暴饮暴食　饱餐后，人体代谢会大大增加，心率会加快，暴饮暴食后血液大量分流至消化系统，进一步使冠状动脉供血减少。另外，饮食中若有大量脂肪，会导致血脂突然升高，易引发血栓。

　　排便习惯　便秘时用力排便和屏气，导致腹内压、胸内压和血压升高，这不仅影响血液流动，也增加了心脏的负担，有可能诱发斑块破裂，从而导致心梗。

　　专家提醒，应当改变不好的生活习惯，积极防治高危因素疾病，在平时的生活中多多注意自己及家人的身体情况。

　　时间就是生命，可以先自救

　　一旦发生心肌梗死，关键要把握抢救的黄金时间，时间就是生命，因为心肌细胞一旦缺血受损，是不能逆转的。

　　当疼痛或不适出现，心梗发作时该如何自救？

　　服用急救药物　舌下含服硝酸甘油1片或速效救心丸10粒，在未到达医院前完成自救。

　　拨打120急救电话　向周围人求助，及时送医抢救，选择所需时间最短、能最快到达、对病情能作出有效处理的综合性医院。

　　平静休息并等待　取舒适卧位躺下等待救护车和急救人员，避免患者自行行走活动，会增加心肌耗氧。保持呼吸平稳，不要太慌张，避免过度呼吸诱发呼吸性碱中毒。如果条件允许可以吸氧，吸氧流量为2～3升/分钟。（据《长沙晚报》）