016版 美食

鸡肉泡菜锅

当代健康报 | 2024年07月18日

  

  ▶用料:鸡胸肉、韩式泡菜、生抽、玉米油、时蔬、金针菇各适量。

  ▶做法:鸡胸肉洗净、控干、切薄片,不用提前腌制;锅中加入适量清水,加入手撕碎的时蔬和金针菇,大火煮熟;煮好的蔬菜里加入三四勺韩式泡菜、适量玉米油;如果锅里菜太多先全部挑出来,只留下汤,大火烧开后迅速加入鸡胸肉用筷子搅拌,断生就关火,保证鸡胸肉不老也不柴,如果鸡胸肉太多分批次烫熟即可。