近年来，青少年心理健康越来越受到社会广泛关注，尤其是青少年抑郁症。家长要细心观察孩子的细微变化，注意青少年抑郁的三个“苗头”：

　　▶情绪低落　原本开朗的孩子变得不爱说话，郁郁寡欢，喜欢一个人待在房间里。而原本内向安静的孩子可能变得更阴郁、爱哭，且易怒，不好沟通。不论是内向还是外向，在做自己喜欢的事情时都提不起兴趣，呈现出一种性情大变的状态。

　　▶思维低效　表现在记忆力下降、做事拖延、反应迟缓、总走神，尤其是做决定特别困难，总是犹豫不决。

　　▶意志低迷　主要体现在以前轻易做到的事情变得困难，甚至连起床、刷牙、洗脸都变得艰难。入睡困难，早醒多梦，食欲下降，甚至连续躺24小时也不会觉得解乏。

　　当孩子持续出现上述情况，家长要带孩子积极、及时寻求专业帮助。（张蔚）