当家人被诊断为双向情感精神障碍时，我们可能会感到震惊、困惑和无助。双向情感精神障碍，也被称为双相情感障碍，是一种影响情绪和行为的复杂疾病。患者可能会在情绪的高涨（躁狂）和低落（抑郁）之间波动，这种情绪波动可能严重影响他们的日常生活和社交功能。面对这样的挑战，家庭的支持和理解对于患者的康复至关重要。本文旨在为家庭提供实用的建议，帮助大家更好地理解和支持患有双向情感精神障碍的家人，共同应对这一挑战。

　　认识双向情感精神障碍

　　双向情感精神障碍是一种心境障碍，主要表现为情绪的高涨和低落交替出现。在躁狂阶段，患者可能会表现出异常兴奋、冲动和活跃；而在抑郁阶段，他们可能会感到极度沮丧、失去兴趣和活力。

　　了解这些症状的波动性和不可预测性对于家庭成员来说非常重要。同时，我们也应该认识到，双向情感精神障碍并非患者的性格缺陷或道德问题，而是一种需要医学干预的心理疾病。

　　家人如何应对

　　接受与理解　首先，我们需要接受并理解这是一种疾病，而非患者的本意或选择。通过学习有关双向情感精神障碍的知识，我们可以更好地了解它的症状、治疗方法和可能面临的挑战。这不仅有助于我们更好地理解患者，还能为我们提供更有效的支持。

　　寻求专业帮助　鼓励患者及时就医并寻求精神科医生的诊断和治疗是至关重要的。我们可以陪伴他们前往医院，提供情感上的支持。同时，协助患者遵循医嘱，定期服药，并按时复诊以确保治疗效果。如果患者对治疗产生抵触情绪，我们需要耐心沟通，解释治疗的重要性，并帮助他们建立对医生的信任。

　　提供情感支持　在患者情绪波动时，他们可能会感到孤独和无助。作为家人，我们需要创建一个支持性、无压力的家庭环境，让他们感受到温暖和理解。倾听患者的感受，避免指责或施加压力，让他们愿意与我们分享内心的想法和困扰。同时，我们也要鼓励他们积极面对疾病，相信他们能够战胜困难。

　　关注患者安全　在躁狂或抑郁发作时，患者需要特别关注。我们要确保他们不会做出伤害自己或他人的行为，及时制止危险行为并寻求专业帮助。此外，我们还要移除家中可能的危险物品，如锐器、药品等，确保患者的安全。

　　协助日常生活　双向情感精神障碍可能会影响患者的日常生活自理能力。我们可以帮助他们建立规律的作息习惯，保持充足的睡眠和合理的饮食。同时，鼓励患者参与有益身心的活动，如散步、瑜伽等，以缓解压力并提升心情。在患者愿意的情况下，我们还可以一起参加家庭聚会或社交活动，帮助他们逐渐融入社会。

　　应对复发　双向情感精神障碍是一种慢性疾病，可能会反复发作。我们需要了解复发的征兆，如情绪波动、睡眠改变、行为异常等。一旦发现这些迹象，及时与医生沟通并调整治疗方案是至关重要的。此外，我们还要密切关注患者的心理状态，给予他们足够的关心和支持。

　　如何与患者沟通

　　选择合适的时机和环境进行沟通，确保患者处于舒适和放松的状态。

　　使用“我”语言表达关心和支持，例如“我担心你”而不是“你总是让人担心”，以避免指责或命令的口吻。

　　尊重患者的感受和决定，给予他们足够的空间来表达自己的想法和情感。

　　鼓励患者表达自己的情绪和想法，认真倾听他们的诉求，并提供积极的反馈和支持。

　　照顾者自身的情绪管理

　　认识到照顾患者可能带来的情绪压力，并学会接受自己的情绪反应是正常的。学习有效的压力释放方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以帮助缓解紧张和焦虑情绪。

　　寻求外部支持，如加入支持小组或与其他有类似经历的人交流，以分享经验、获得理解和支持。同时，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助来处理自己的情绪问题。

　　双向情感精神障碍可治。家人的支持和理解对患者康复至关重要。通过了解疾病、全方位支持、有效沟通和照顾自己情绪，可共同应对挑战，助患者康复。同时，呼吁社会给予患者更多理解和支持，共创包容关爱的环境。

　　（广西百色市第二人民医院　陆雪莉）