在我们的生活中，对脑梗死这一名词或多或少都有所耳闻，它就像是一个“大脑袭击者”，悄无声息地威胁着人们的生命健康，但你是否真正了解它的危害以及如何在关键时刻进行急救呢？今天，就让我们一起翻开这本“脑梗死急救手册”，看看如何在关键时刻与时间赛跑，抢跑时间，挽救生命，脑梗死可防也可治，不可怕。

　　脑梗死的“真面目”

　　脑梗死，简单来说，就是大脑的“血管交通”像车流般被堵塞，导致脑细胞缺血、缺氧而坏死。它像一个狡猾的“小偷”，悄无声息地偷走我们的健康。脑梗死的症状可能包括突然的头痛、眩晕、言语不清、一侧肢体无力或麻木等。这些症状的出现，就像是脑梗死发出的“求救信号”，我们必须迅速识别并采取行动。

　　急救第一步：识别症状　迅速反应

　　当身边的人出现上述脑梗死的症状时，我们首先要做的是迅速而准确地识别这些症状，如何早期识别这下症状，牢记“120”原则。看1张脸，脸不对称，口角歪斜；查2只胳膊，双臂平举，单侧无力；聆听语言，言语不清，表达困难。记住，时间就是生命。在这个关键时刻，每一秒钟都至关重要。一旦怀疑是脑梗死，应立即拨打120急救电话，将患者送往有能力溶栓的医院。急救第二步：保持呼吸道通畅

　　在等待急救人员到来的过程中，我们要确保患者的呼吸道通畅。可以将患者的头部垫高一些，有助于减轻脑部的压力。如果患者呕吐，应将其头部转向一侧，以防止呕吐物阻塞呼吸道，引起患者窒息。这一步虽然简单，但却能为患者争取到宝贵的抢救时间。

　　急救第三步：稳定患者情绪

　　脑梗死患者往往会感到极度的恐慌和不安，这会加剧他们的病情，而这时我们要做的是稳定他们的情绪。可以用温和的语气与他们交流，告诉他们救护车正在路上，目前医疗条件发达，医护人员会尽全力救治，脑梗死早期可以溶栓，取栓，大部分病人都能够抢救过来，不留后遗症。情绪的稳定有助于降低患者的血压和心率，减少进一步的损害。

　　预防脑梗死：从生活细节做起

　　当然，最好的急救还是预防。脑梗死虽然可怕，但它并非不可预防，脑梗死可防可治疗。

　　合理饮食　保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多摄入新鲜蔬菜和水果，有助于降低血压和血脂，减少脑梗死的风险。

　　规律运动　适度的运动能够增强心肺功能，促进血液循环，有助于预防脑梗死。即使是简单的散步、太极拳等轻度运动也是有益的。

　　控制危险因素　高血压、糖尿病、高脂血症等都是脑梗死的危险因素。定期监测并控制这些指标在正常范围内，是预防脑梗死的重要措施。

　　戒烟限酒　吸烟和过量饮酒都是脑梗死的危险因素。戒烟限酒有助于保护我们的心脑血管健康。

　　规律作息　充足的睡眠，有助于预防脑梗死。

　　急救后的康复之路

　　脑梗死患者的康复是一个长期而复杂的过程。在急救成功后，最佳的康复黄金时间是脑梗死发生后6个月内，患者可能需要接受一系列的康复治疗，包括物理疗法、语言疗法等。此外，家人的陪伴和支持也是患者康复过程中不可或缺的一部分。

　　脑梗死虽然可怕，但只要我们掌握了正确的急救知识，并在日常生活中注意预防，就能有效地降低其发生的概率。记住，时间就是生命，在脑梗死急救中，每一秒都至关重要，分秒必争，脑梗死就可治。

　　让我们一起行动起来，为身边的亲人和朋友提供一个更安全、更健康的生活环境。（山东省菏泽市牡丹区中心医院神经内科　陈伟）