你有没有遇到过这样的情况：平时手掌多汗，特别是紧张的时候，手掌就开始大量出汗，甚至像“瀑布”一样流淌下来，让你在与人握手或操作电子设备时感到尴尬不已？如果你经常被这种“手汗如瀑”的困扰所纠缠，那可能是手汗症在暗中作祟哦！

　　认识手汗症

　　手汗症，顾名思义，就是指手部出汗过多的症状。它虽然不会对身体健康造成严重影响，但却常常给患者的生活带来诸多不便。想象一下，当你和心仪的对象第一次牵手时，手心却湿漉漉的，这种尴尬可想而知。

　　手汗症的具体原因多种多样，多数与交感神经紧张性增强有关。每个人的出汗情况不尽相同，有的人可能只是在特定情况下手心稍微潮湿，而有的人则可能严重到影响日常生活。

　　手汗症的“喜怒哀乐”

　　手汗症有个特点，就是它似乎有自己的“喜怒哀乐”。当你紧张、焦虑或兴奋时，它就像个顽皮的孩子，开始“捣乱”，让你的手心汗流不止。而在你心情平静、放松的时候，它又会变得“乖巧”许多。

　　有趣的是，手汗症还有一定的“季节性”。在炎热的夏季，由于气温升高，人体为了调节体温，出汗自然会增多，这时候手汗症可能尤为明显。相反，在寒冷的冬季，手汗症可能就会“躲”起来，让你暂时忘却它的存在。

　　如何应对手汗症

　　虽然手汗症不是什么大病，但长期下来确实会给人带来不少困扰。那么，我们该如何应对这个“小捣蛋”呢？

　　保持手部清洁干燥　勤洗手，随身携带纸巾或吸汗垫，及时擦拭手心的汗水。

　　使用止汗产品　市面上有一些止汗产品，如止汗露、止汗喷雾等，可以在一定程度上减少出汗。

　　调节心理状态　学会放松自己，避免过度紧张和焦虑，这也是减少手心出汗的重要方法。

　　寻求医学帮助　如果手汗症严重影响了你的日常生活，可以到医院看下胸外科专业医生，现代医学可以通过微创手术切断交感神经链，治疗重度手汗症的患者。

　　治疗手汗症的小妙招

　　除了上述的应对措施，还有一些小妙招可以帮助你缓解手汗症。

　　可以尝试喝一些调节神经、稳定情绪的茶饮，如薰衣草茶、洋甘菊茶等。

　　使用中药泡手，如用黄芪、白术等中药材煮水后泡手，有助于收敛汗液。

　　避免食用过于辛辣、刺激的食物，这些食物可能会刺激交感神经，加重手心出汗。

　　手汗症虽然不是什么大病，但却能给你的生活带来不小的困扰。通过了解它的成因和应对方法，我们可以更好地控制这个“小捣蛋”，让生活更加轻松愉快。记住，无论遇到什么尴尬情况，保持乐观的心态总是最重要的！

　　现在，你是不是对手汗症有了更深入的了解呢？如果你或你身边的朋友正遭受手汗症的困扰，不妨试试上面提到的方法吧！

　　（山东省菏泽市立医院胸外科　许赓）