冠心病，听起来好像是个遥远而陌生的词汇，但实际上，它可能就潜藏在我们身边。想象一下，心脏就像是我们身体里的“发动机”，而冠状动脉则是为这台发动机供油的“油管”。

　　当“油管”因为某些原因变得狭窄或者堵塞时，“发动机”就会因为缺油而运转不畅，这就是冠心病的基本原理。

　　冠心病引起的“心痛”是怎样的痛

　　冠心病引起的胸痛，被医生们称为心绞痛，但这可不是你想象中的那种“心痛”。它更像是一个狡猾的小偷，偷偷摸摸地来，给你胸口来一拳，然后又偷偷摸摸地走。

　　这种痛感可能像有一只无形的大手紧紧握住你的心脏，让你呼吸困难，感觉像是胸口压着一块大石头。而且，这种痛还可能“串门”，跑到你的左肩、左臂，甚至是下巴和牙齿。

　　什么情况下“心痛”会来敲门

　　心绞痛总是在你最不经意的时候出现。当你正在努力搬砖、跑步赶公交，或是沉浸在紧张刺激的游戏中时，它可能突然造访。此外，吃得太饱或突然进入寒冷环境，也可能诱使它现身。

　　如何应对“心痛”的突然袭击

　　首先，不要惊慌，找个安静的地方坐下来休息。如果你身边有硝酸甘油或速效救心丸这类“法宝”，赶紧放在舌下，让它们助你一臂之力。如果“心痛”还是不肯离去，或者变得更加凶猛，那么请立即拨打急救电话，召唤专业的“救兵”来帮忙。日常如何与冠心病和平共处

　　要想减少心绞痛的拜访次数，我们得从日常生活中下功夫。首先，要管住自己的嘴，少吃油腻、重口味的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。其次，多出去走走、动动，让身体活跃起来。当然，戒烟限酒也是必不可少的。最后，记得定期去医院做体检，及时了解自己的身体状况。

　　你知道吗？长期处于紧张、焦虑的状态会让心绞痛更加频繁地光顾你哦！所以，我们要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的生活态度。当你感到压力大时，不妨试试深呼吸、冥想或是找亲朋好友倾诉一番。

　　总之，冠心病虽然是个难缠的“对手”，但只要我们了解它、正视它、积极应对它，就一定能与它和平共处。

　　（山东省汶上县中医院　张清华）