睡眠障碍是一个尚未得到重视的公共卫生问题，女性失眠的概率约为男性的1.3~1.7倍。随着激素水平（如月经前、妊娠期间、妊娠后、绝经后）的变化，女性失眠发生率会升高，且失眠相关症状也有可能加重。

　　临床研究证明，睡眠是健康的基础。睡眠不足会导致或加剧多种慢性疾病，包括肥胖、糖尿病、抑郁症、心血管疾病等。此外，有睡眠问题的人早期死亡风险更高。

　　在人生的每个阶段，女性都可能面临睡眠问题，这可以追溯到生物学机制。为了照顾家庭和孩子，许多女性不得不主动压缩睡眠时间。我们需消除与睡眠有关的内疚感，必须将睡眠重新定义为照顾自己和他人的必要条件，而不是对责任的忽视。

　　要高度重视睡眠问题，并将睡眠障碍提升为公共卫生问题，确定改善女性睡眠的新政策和举措；确保女性都能获得改善睡眠所需的资源，包括睡眠宣教和临床护理。（据澎湃新闻）