前列腺增生是中老年男性常见的泌尿系统疾病，因前列腺组织随年龄增生而压迫尿道，引发排尿困难等症状，影响生活质量。因此，掌握预防和治疗方法对男性健康至关重要。

　　前列腺增生的症状

　　尿频　是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。一般来说，夜尿次数的多少往往与前列腺增生的程度平行。

　　原来不起夜的老人出现夜间1～2次的排尿，常常反映早期梗阻的来临，而从每夜2次发展至每夜4~5次甚至更多，说明了病变的发展和加重。

　　排尿困难　增生的前列腺使尿道变窄，尿液排出受阻，具体表现为排尿等待、尿线变细、射程变短、排尿后滴沥不尽等。

　　尿失禁　多为晚期症状，当尿潴留达到一定程度时，膀胱内压超过尿道阻力后尿液可随时自行溢出。

　　血尿　由于前列腺增生导致前列腺表面血管怒张，用力排尿时血管破裂，导致出血。

　　前列腺增生的预防

　　健康饮食　保持均衡的饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维和抗氧化剂的食物。有助于降低前列腺增生的风险。

　　规律运动　适当进行有氧运动，如散步、游泳、慢跑等。运动可以增强身体素质，提高免疫力，对预防前列腺增生具有积极作用。

　　定期体检　建议中老年男性每年进行一次前列腺检查，包括直肠指检、前列腺特异性抗原（PSA）检测等。这有助于及早发现前列腺增生的迹象，以便及时采取干预措施。

　　避免长时间久坐　长时间久坐会增加前列腺的压力，不利于血液循环。应适时站起活动，缓解前列腺的压迫感。

　　注意个人卫生　保持会阴部清洁，勤换内裤，避免尿路感染。尿路感染是前列腺增生的常见诱因之一，因此预防尿路感染对于预防前列腺增生具有重要意义。

　　前列腺增生的治疗

　　药物治疗　药物治疗是前列腺增生的常用方法之一。常用的药物包括α受体阻滞剂（如多沙唑嗪、特拉唑嗪等）和5α-还原酶抑制剂（如非那雄胺等）。α受体阻滞剂可以松弛前列腺和膀胱颈部的平滑肌，缓解排尿困难；5α-还原酶抑制剂可以抑制睾酮向双氢睾酮的转化，从而缩小前列腺体积。患者在使用药物时，应遵医嘱，按时按量服用，并注意观察药物的不良反应。

　　手术治疗　对于症状严重、药物治疗无效或出现并发症的患者，手术治疗是有效的选择。

　　常见的手术方式包括经尿道前列腺电切术（TURP）和经尿道前列腺激光切除术（HoLEP）等。这些手术方法具有创伤小、恢复快等优点。患者在术后应注意休息，避免剧烈运动，定期到医院复查。

　　微创治疗　近年来，随着医学技术的进步，微创治疗在前列腺增生领域取得了显著成果。如经尿道前列腺微波治疗、前列腺动脉栓塞术等。

　　这些方法具有创伤小、痛苦少、恢复快等优点，适用于部分前列腺增生患者。但需要注意的是，微创治疗并非适用于所有患者，应根据患者的具体情况进行选择。

　　中医辅助治疗　中医治疗在前列腺增生治疗中具有一定的辅助作用。如中药、针灸等治疗方法，可以缓解症状、改善生活质量。但中医治疗需要辩证施治，患者应在专业中医师的指导下进行治疗。

　　前列腺增生患者的日常护理

　　心理调适　患者应保持乐观的心态，积极面对疾病，减轻心理压力。家属也应给予患者足够的关爱和支持，帮助他们建立战胜疾病的信心。

　　饮食调整　患者应避免辛辣刺激性食物的摄入，以免加重症状。同时，多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果等，有助于前列腺健康。

　　规律作息　患者应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。良好的作息习惯有助于身体的恢复和免疫力的提高。

　　排尿习惯　患者应养成良好的排尿习惯，避免憋尿和用力排尿。长时间憋尿会加重前列腺的负担，不利于病情的恢复。

　　定期复查　患者应遵医嘱定期复查，监测病情变化。医生会根据患者的具体情况调整治疗方案，确保治疗效果的最大化。

　　前列腺增生困扰中老年男性，但积极预防和治疗可战胜此病。关注健康，用知识自保，守护身体！

　　（广西柳钢医疗有限公司医院泌尿外科　邓运添）